[...] i nabierać doświadczenia. Trenuję aerobowo po treningu siłowym, bo robię rekompozycję Ok, tylko pamiętaj, że u większości ludzi skuteczniejsze jest najpierw zastosowanie cyklu masowego, a dopiero później redukcja. Łącznie sprzecznych celów treningowych rzadko przynosi oczekiwane rezultaty. Poza tym trening aerobowy prowadzony zaraz po siłowym [...]
Cześć, chciałem zacząć moj pierwszy cykl 7mg lgd i 30mg mk dziennie. Dodam, że na siłowni cwicze od kilku lat i jest to moja pierwsza styczność ze srodkami mocniejszymi niz kreatyna. Tak prezentują sie wyniki badań: Testosteron calkowity 683,84 Prolaktyna 11,87 Fsh 3,52 Estrogen 66 - norma do 44 Progesteron 0,4 - norma do 0,2 Przy takich [...]
Cześć, możecie dać znać czy mogę trzymać taki poziom estro - czy moze powinienem pozwolić mu się wybić ponad widły? I dodatkowe pytanie - czy 24h po strzale z cypionatu 200mg taki wynik jest ok? WIEK: 19 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 127 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: [...]
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy Witam, Panowie sprawa wyglada następująco. W 2021 roku robilem redukcje ze 140 kg, w maju 2021 wszedlem na 1 cykl tescia trwal z przerwami praktycznie do końca 2022. W 2021 zrobilem forme życia na tesciu, potem przez sprawy rodzinne wszystko wzięło w łeb. Teraz jestem 2 miesiace [...]
Wahania masy ciała podczas odchudzania to dość powszechne zjawisko, o które pytają osoby redukujące. Zazwyczaj zaniepokojone są one tzw. efektem jojo, na który jesteśmy narażeni po zaprzestaniu trzymania się diety. Jednak nie jest to takie proste, gdyż wahania wagi pojawiają się nawet na wyraźnym deficycie kalorycznym. Skoro jemy mniej, niż [...]
WIEK: 2. WAGA:86 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122 -udo:71 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata z przerwami 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany:120 -tłuszcz:60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostaryna około 3 miesiące temu 8. TRENING:4xfbw 9. CEL CYKLU:nabicie i wcięcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] badania i będe wiedzieć czy lekko odjąć lub dodać ale nie wiem jak zaczać. 2. Pytanie Jak zejść z DEKI biore 400mg tygodniowo, wiec ostatni miesiać zejde na 200 mg tygodniowo i odblok standardowy jak po Enanie po zakonczeniu całego cyklu ? 3. Pytanie Jeśli zejde z DEki czy moge dalej bić teścia i dorzucic do tego Winstrol, Oxadrolon i Masteron ?
[...] dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 Witam planuję długi cykl tak jak w temacie bo nie opłaca mi się robić odbloków ani mostków. Aktualnie lecę enan 200mg i tren a 70mg oba w jednej e2d do tego po za jakieś 2 tygodnie wejdzie t3 i [...]
Moje pytanie jest takie dość ogólne sam osobiście nie jestem na cyklu ale w przyszłości nie wykluczam i tak się zastanawiałem jak do tego podejść w tej sytuacji czy po prostu wcześniej zakończyć cykl i doprowadzić do porządku to co odbiega od normy czy lecieć dalej i ratować się lekami żeby to wszystko miało ręce i nogi.
[...] CYKLE STERYDOWE: Cykle w kratke od 15 roku życia , bez odbloków , rozne dawki , rozne mixy , wszelkeigo rodzaju środki testowane . Głównie lata na tesciu i mostki . Ostatni cykl ciagiem 3 lata , zszedłem z dnia na dzien , odblok na własną ręke kilka miesiecy HCG i Clomid miałem wtedy rozpiske , brak badań przed i po . Od 3 lat nic nie biore 8. [...]
[...] ripped 400 od malay'a po ponad 16 tyg na długim testo 250mg e3. Generalnie nie był to zbyt przemyślany krok z tym ripped ale co się naruchałem to moje (23 panny na tym cyklu) plan jest żeby skończyć ten mix po 14 tyg i zmienić środek na Propa i Primke (to będzie cały czas de facto mój pierwszy cykl zaczęty w lipcu od cypka 500mg week) W [...]
[...] SIŁOWE: nie patrze na wyniki siłowe, skupiam się na technice i mniejszym ciężarze -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Po 7 latach przerwy od dopingu chciałbym wejść na cykl i raczej już z niego schodzić. Dopiero wszystko planuje żeby zamówić towar. We wtorek idę zrobić badania krwi - test, prolka, estradiol, progesteron, lh, fsh, tsh, [...]
[...] jak stanie to jak się chwilę rozkojarze to zaraz faja opada czyli ciężko utrzymać mi zwód i też dlugo dochodzę wcześniej zawsze było ok...co może być tego przyczyną?, Na cyklu jestem ponad 7 miesięcy cały czas test cypio (250 mg co 4 dni ) chwilę tren Ace(max 3-4tyg) ale to nie dla mnie chwilę było ok ale później mi prolka wybiła i [...]
Kiedy je robiłeś? jak chcesz wejść na cykl to te badania to taki "must have" żebyś wiedział czy możesz wejść i do czego wracać po cyklu. Jak masz to wklej tutaj albo wpisz wyniki i normy.
[...] -biceps:40cm -klatka: -udo: -talia: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 lat 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany:400g -tłuszcz:+/-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle, głownie teść, 3x dodatki w postaci wistrolu, metki, mixa 8. TRENING: 5x w tyg, push pull legs 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Ok a jeżeli zamierzam dłuższy cykl i zacząłem podawać już hcg e3d po 250ui to chyba nie będę zmieniał dawki tylko jak skończę opakowanie poprostu jie będę bił czy lepiej lecieć już do końca cyklu cały czas ? Hcg lecisz przez cały cykl, może być tym protokołem co bijesz czyli 250ui e3d i na odblok też będzie potrzebne
1. WIEK: 29 2. WAGA: 75 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: leci obecnie 100 test propa i 100 masteronu prop e2d, do tego HCG 250 e3d 8. TRENING: 5d w ciągu tygodnia 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Witam wszystkich. Za dwa tygodnie wchodzę na swój pierwszy cykl.Bedzie to: Testosteron Cypionat 250mg e4d Masteron E 100/200mg e4d HCG 500 i.u co e3d Z czym rozpuścić sproszkowane HCG ? Czytałem o soli fizjologicznej. Chciałbym potwierdzić. Mając HCG co 3 dni może mi się nałożyć z biciem testosteronu w ten sam dzień. Ma to jakieś znaczenie? [...]
Siema zaczynam pierwszy cykl, 2 dni temu poleciał 1 strzał cypka250mg, planuje zrobić następny strzał w poniedziałek (5 dni od 1 strzała). Tydzień 1 i 2 planuje wbić 250mg. Później planuje bic cyp250mg 2x w tygodniu 12 tygodni. Cały cykl planuje robić przez jakieś 24 tygodnie do połowy wakacji. Badania planuje robić co 3/4 tygodnie. Żeby [...]
Całkowita rezygnacja z treningu siłowego raczej nie będzie dobrym rozwiązaniem. Istotne jest to jak bardzo wymagający był cykl treningowy, jak długo trwał, jak się czujesz po jego zakończeniu, itp. Tradycyjnie po zakończeniu około 8-12 tygodniowego cyklu treningowego warto jest zrobić strategiczne roztrenowanie przez około dwa tygodnie oraz diet [...]